Posebno zanimljivo

Zdravlje i rekreacija

Zeleni smoothie za dobro jutro i dobar dan

Svježi zeleni listovi, ukusni plodovi i tekućina su sve što trebate kako bi stvorili savršeni doručak za dobar početak dana. Dnevna doza zelenog napitka s puno vitamina i minerala napravit će dobro djelo za vaše tijelo, zdravlje i dobrobit. Zeleni smoothie je jeftin, brz i ako imate blender, jednostavno ga napravite, tako da nema opravdanja … Read more

S pravilnim otkucajem srca do učinkovitijeg vježbanja!

Jeste li znali da možete mjeriti idealnu brzinu otkucaja srca potrebnu za trening jednostavnom jednadžbom? Suvremeni način života ne podržava potrebe našeg tijela za kretanjem, a ako nemamo dovoljno vremena za to moramo se pobrinuti da je naše vježbanje kvalitetno. Često pogrešno mislimo da je znojenje dobar znak da smo učinili nešto dobro za naše … Read more