Pravi madrac za vas – kako odabrati?

Kvalitetan san pozitivno utječe na djelovanje imunološkog sustava, povećava energiju, jača koncentraciju i oporavlja memoriju. Njeguje naš izgled, pomaže u održavanju optimalne tjelesne težine i proljepšava kožu, puni nas pozitivnim emocijama i omogućuje  nam da se svakodnevno uhvatimo u koštac s novim izazovima. Ovi razlozi i više su nego dovoljni da uložite u svoje spavanje … Read more

Želite li se konačno dobro naspavati?

Otkrijte tajne onih koji znaju da je kvalitetan i energičan san zapravo samo stvar navike i pažljivo odabranog kreveta. Umor i promjene raspoloženja često se pripisuju lošim prehrambenim navikama i stresu na poslu, prerijetko tražimo razlog u tome što smo umorni i loše raspoloženi zbog kroničnog nespavanja. Loše navike spavanja zasigurno su jedna od najčešćih … Read more